概问清楚情况后，林武道：“这么说你只有这七天有空，以后每周只有周末才能前来？”

&esp;&esp;陈文点头道：“没错！”

&esp;&esp;“那这七天你和阿宝得辛苦一些，至少将三体式的桩功学会。”

&esp;&esp;顿了下，林武继续道：“学会了桩功，再配合学校里的训练，初期能够给阿宝打下一个坚实的基础。”

&esp;&esp;陈文疑惑道：“阿宝不是已经会三体式了么？”

&esp;&esp;“那只是个起手式，桩功可没那么简单……”

&esp;&esp;说着，林武已经起身，道：“今天就先教阿宝桩功吧！”

&esp;&esp;陈文点了点头，将剩下的半瓶初级营养液盖上拿走，抱着阿宝跟上。

&esp;&esp;初级营养液虽然号称初级，但对于幼崽阿宝来说确实营养丰富，喝了一瓶后第二瓶就有些喝不下了。

&esp;&esp;来到了训练场上，林武双脚跟并拢，两手自然下垂，缓慢呼吸间他的气势为之一变，如山如海，渊渟岳峙。

&esp;&esp;“桩功的外在动作很简单，模仿起来并不困难，重点是气息的控制，劲道的感知。”

&esp;&esp;“就比如现在，我提掌之时，要随鼻吸气，控制气息通过经脉被肺隔膜压至小腹。而我掌心翻转向下之时，气息要随之而落。”

&esp;&esp;将三体式的预备动作做完，林武收功对阿宝道：“你学习一下我刚才的桩功！”

&esp;&esp;陈文将阿宝放下，阿宝立刻学着林武的动作，慢慢摆开姿势。

&esp;&esp;手掌提按，气息喷吐，竟丝毫不差。

&esp;&esp;【积分＋30！】

&esp;&esp;听到耳边的提示声，陈文哭笑不得。

&esp;&esp;林馆主真是震惊怪啊，这么容易就大惊小怪。